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實踐運動平權 身心障礙學生動起來
: 記者林辰彥／綜合報導
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▲特教學校適應體育運動會。（圖／體育署提供）
本屆將於11月21至22日在國立體育大學舉辦，除循例邀請各級特殊教育學校師生參與外，也邀請普通學校融合式班級的身心障礙學生參賽，讓整個競賽活動能更多元、更豐富。競賽項目普遍適合各類身心障礙學生參與，包括健走路跑、羽球、桌球及地板滾球外，更延續上一屆舉辦的師生合組之拔河競賽，以增添競賽體驗，拉近師生距離。
本次賽事由國立體育大學適應體育學系師生、全國啟智與特教學校及中華民國腦性麻痺協會、中華地板滾球運動協會、臺灣特殊體育學會等民間團體共同籌辦競賽項目，期以透過學校體育課程的教學訓練，培養互助合作的團隊精神，並建立信情趣按摩師經驗心肯定自我，達成身體活動的具體效益，以呼應曾獲得八次世界輪椅馬拉松競速冠軍的美國選手Jean Driscoll所說的：「我的成敗所維繫的，不是我的失能，而在於我本身的能力。」
本次運動會讓身心障礙學生們能在寓教於樂的教育場域中鍛練體能，在競技賽會中增進人際互動的機會及提升社會生活適應能力外，也期盼能提供給特殊教育學校的師生們舒展身心的活動機會與發揮自我的舞台，成為一顆顆閃耀的運動之星。
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吃雌激素緩解經痛未改善 竟是「子宮內膜癌」
: 不少女性深受經痛之苦，除了吃止痛藥之外，也有人會為了改善經痛問題，開始吃些含有雌激素的保健品。近日有一名38歲的王小姐，每天吃1、2顆雌激素保健品，吃了長達3至4年，但經痛仍未獲得改善，近期的4至5個月，發現經期都長達9天，原以為是工作壓力大，造成荷爾蒙失調，就診後才發現，竟然是罹患子宮內膜癌。
據《聯合報》報導，國泰綜合醫院婦產科婦癌中心主任何志明解釋，臨床上雌激素主要是用來調經，並沒有緩解經痛的效果，若雌激素過度刺激也會導致子宮內膜癌，像是從未生育或長期單獨服用雌激素的女性，更可能提高罹癌風險。因此建議民眾，在服用雌激素時，應同時搭配黃體素來保護子宮內膜，但最重要的還是遵從醫師指示用藥，不要自己嘗試。
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若是碰上經痛時，該怎麼辦？何志明建議，經痛的時候，不一定要躺臥在床，可以起身走走，減緩子宮收縮緩解痛感；而在經期前，也應忌口，避免吃到會引起子宮收縮的生冷食物，日本少女按摩同時別讓自己太忙、太累，學會舒緩壓力，也能遠離經痛；若是一直有經痛困擾的女性，當肚子感到悶悶的時候，可以先吃含有阿斯匹靈成分的止痛藥，提前服用才能有更好的止痛效果。
何志明提到，台灣女性一年罹患子宮內膜癌就約有1700例，其中高達9成患者都有子宮不正常出血症狀，常好發於50歲左右、停經前後的女性，但近幾年有年輕化的趨勢，呼籲若是出現不正常出血、陰道不正常血絲狀分泌物，或者子宮積膿、貧血等狀況，都有可能是子宮內膜癌的臨床表現，應盡速就醫檢查，切勿自己亂下定論。
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